要避免知网查重，首先要注意引用的来源，尽量使用原创的观点和文字表达。其次，在写作过程中要注意修改句式和词汇，避免直接复制粘贴他人文章。另外，可以通过更改段落顺序、调整文章结构来增加独特性。最重要的是，保持高度的原创性和独特性，做到内容独具匠心，这样才能有效避免知网查重。

另外，可以借助一些反查重工具，如反查重软件、查重网站等，来帮助检测文章中可能存在的重复内容，及时进行修改和调整。此外，也可以通过增加个人观点、丰富内容细节、加入实例等方式，使文章更具独特性和价值，从而提高原创性，降低被查重的可能性。总之，写作过程中保持创新思维，注重原创性，才能更好地避免知网查重的风险。